Henkilökohtainen ohjaus

Nosta treenisi uudelle levelille

Hanki räätälöityjä ruokavalioita, treeniohjelmia ja 
1:1-valmennusta kätevästi mobiiliäpin kautta.

Henkilökohtainen ohjaus
Fitme tähtiFitme tähtiFitme tähtiFitMe tähtiFitme tähtiFitMe tähtiFitme tähti

Mitä Ohjaus sisältää?

Ohjaus tarkoittaa yhdessä Paavon tai Nooran kanssa toteutettua treeniä More Gym & FItness kuntosalilla Espoossa Juvanmalmilla tai Helsingissä Tapanilassa. Voit ostaa yksittäisen ohjauksen tai yhdistää sen jatkuvaan valmennukseen.

Ohjauksen aikana voimme käydä läpi jo olemassa olevan treeniohjelmasi liikkeitä ja liiketekniikoita, tai voimme keskittyä saamaan viimeisetkin mehut irti treenaamisesta.

Jos yhdistät ohjauksen ja valmennuksen, paketti sisältää kaiken tämän:

Alkukartoituksen
Henkilökohtaisen treeniohjelman
Henkilökohtaisen ruokavalion
1 henkilökohtaisen ohjauksen kuukaudessa
Treeniohjelman ja ruokavalion päivitykset suunnitellusti
Yhteydenpidon valmentajan kanssa (viesteihin vastaan 24h sisällä)
Mobiilisovelluksen

Kokemuksia valmennuksista

Olen 39v potkunyrkkeilyä harrastava ja pk-kaudella halusin ekaa kertaa kokeilla punttisalilla käyntiä. Minulle luotiin 3kk oikein kattava koko kehon treeniohjelma. Oli tämmöiselle alottelijalla oikein sopiva ja mieleinen treeniohjelma. Oli tosi mukava seurata kun joka viikko oli tullut kehitystä.
Henkka

Henkka

Työnjohtaja metallialan yrityksessä

Paavo on vetänyt mulle treenejä, mistä mulle on jäänyt tosi hyvät fiilikset ja olen oppinut paljon uusia liikkeitä ja kikkoja/keinoja miten treenata. Paavolla on ammattimainen asenne ja hänen kanssaan oli helppoa oppia uusia asioita ja sain hyviä vinkkejä niin treenaamiseen, kuin ruokavalihoihin. Suosittelen!
Rauno

Rauno

Artisti

Fitme on monipuolinen, helppokäyttöinen ja laadukkailla ohjelmilla varustettu. Erityismaininta ystävällisestä ja ammattitaitoisesta asiakapalvelusta & valmentajista. Iso suositus!
Eemeli

Eemeli

Valmentajasi

Noora & Paavo

Meidän missiona on motivoida sinua liikkumaan ja nauttimaan liikunnan tuomasta ilosta. Tarkoituksenamme on auttaa sinua löytämään liikunnallisuus ja sen tuomat hyödyt.

Jos olet kiinnostunut henkilökohtaisesta verkkovalmennuksesta, ota rohkeasti yhteyttä! Yhteydenotto ei sido mihinkään, ja yhdessä voimme suunnitella parhaan mahdollisen tavan saavuttaa tavoitteesi.
Hae Valmennukseen

Ohjauksen hinta

Saavuta tavoitteesi juuri sinulle räätälöidyllä treeniohjelmalla ja ruokavaliolla. Me valmentajat olemme tukenasi koko matkan ajan.

3kk aloitusjakso

Valmennus alkaa 3kk aloitusjaksolla, jotta saat riittävästi aikaa saavuttaa tuloksia.

1 ohjauskerta kuukaudessa

Paketti sisältää yhden ohjauskerran kuukaudessa.

Helppo peruutus

Voit helposti peruuttaa tilauksen milloin haluat aloitusjakson jälkeen, jolloin tilaus päättyy maksamasi jakson jälkeen.

Step2fit-sovelluksen käyttöoikeus

Saat käyttöösi Step2fit-sovelluksen koko valmennuksen ajaksi. Lue lisää sovelluksesta ja sen hyödyistä.

Valmennus + Ohjaus
Tie tavoitteisiin!
150€/kk
Sisältäen:
Alkukartoitus
Henkilökohtainen treeniohjelma
Henkilökohtainen ruokavalio
1 henkilökohtaisen ohjauksen kuukaudessa
Ohjelman päivitys suunnitellusti
Valmentaja Chat
(vastaus 24h sisällä)
Step2Fit-sovelluksen käyttöoikeus
Hae valmennukseen

Yksittäiset ohjaukset

Voit myös ostaa yksittäisiä ohjauksia. Niihin ei kuulu räätälöidyt ohjelmat ja sovelluksen käyttöoikeus, mutta ne soveltuvat hyvin esimerkiksi henkilökohtaisen verkkovalmennuksen tueksi.
Yksi ohjauskerta
60
5 ohjauksen paketti
250
10 ohjauksen paketti
450
pariohajus (2 henkilöä)
90

Usein Kysyttyä

Ota rohkeasti yhteyttä, jos kysymystäsi ei löydy listasta. Vastaamme mielellämme.

Hae valmennukseen
Mitä henk. koht ohjaus pitää sisällään?

Ohjaus tarkoittaa yhdessä Paavon tai Nooran kanssa toteutettua treeniä More Gym & FItness kuntosalilla Espoossa Juvanmalmilla tai Helsingissä Tapanilassa. Ohjauksen aikana voimme käydä läpi jo olemassa olevan treeniohjelmasi liikkeitä ja liiketekniikoita, tai voimme keskittyä saamaan viimeisetkin mehut irti treenaamisesta.

Mitä eroa on ohjauksella ja valmennuksella

Henkilökohtainen verkkovalmennus on verkon yli tapahtuvaa valmennusta. Me asustamme PK-seudulla ja sinä voit asustaa vaikka Balilla.

Henkilökohtainen ohjaus tarkoittaa yhdessä Paavon tai Nooran kanssa toteutettua treeniä More Gym & FItness kuntosalilla Espoon Juvanmalmilla tai Helsingin Tapanilassa. Ohjauksen yhteyteen saat myös koko valmennuspaketin halutessasi.

Voinko varata live-ohjauksen kummalta vain?

Kyllä. Live-ohjaukset eli oikean maailman valmennus onnistuu sekä Nooralta, että Paavolta.

Hae valmennukseen

Hakemus ei sido sinua mihinkään. Se on vain lomake, jossa kartoitamme lähtötiedot. jos sinulla on kysyttävää, niin voit myös lähettää viestiä meistä-sivun kaavakkeen kautta.

FitMe Coaching Paavo ja Noora
Kohta 1/3

Aloita hakemus

Hakemus kartoittaa lähtötilannettasi ja sen täyttämiseen menee noin 5 minuuttia. Pitkälti kaikki kentät ovat pakollisia.

Tärkein Tavoitteesi?

TreeniKokemus?

Suurin haasteesi?

Elämäntilanne

Etänä vai paikan päällä?

Verkkovalmennus toteutetaan täysin etänä. Jos haluat ohjausta ihan paikan päällä, niin sekin onnistuu More Gymin saleilla Tapanilassa ja Espoon Juvanmalmilla.

Toiveet & odotukset

Perustiedot

Muuta mieleen juolahtavaa

Tämä on avoin kenttä, johon voit laittaa kaikki jutut, mitkä eivät mahtuneet muihin kohtiin. Yhteystiedot kysytään vielä erikseen viimeisellä sivulla.

Yhteystietosi

KiitoS hakemuksesta!

Hakemuksesi lähti mallikkaasti matkaan! Olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian!
Oops! Something went wrong while submitting the form.