Henkilökohtainen verkkovalmennus
Tie Tavoitteisiin
Etsitkö ratkaisua, joka vie sinut kohti tavoitteitasi tehokkaasti ja motivoivasti? Henkilökohtainen verkkovalmennus on vastaus!
Mitä Henkilökohtainen
Verkkovalmennus sisältää?
Jos olet kiinnostunut henkilökohtaisesta verkkovalmennuksesta, ota rohkeasti yhteyttä! Yhteydenotto ei sido mihinkään, ja yhdessä voimme suunnitella parhaan mahdollisen tavan saavuttaa tavoitteesi.
Yhdessä kohti tavoitteitasI
Saavuta tavoitteesi juuri sinulle räätälöidyllä treeniohjelmalla ja ruokavaliolla. Me valmentajat olemme tukenasi koko matkan ajan
3kk aloitusjakso
Valmennus alkaa 3kk aloitusjaksolla, jotta saat riittävästi aikaa saavuttaa tuloksia.
Helppo peruutus
Voit helposti peruuttaa tilauksen milloin haluat aloitusjakson jälkeen, jolloin tilaus päättyy maksamasi jakson jälkeen.
Step2fit-sovelluksen käyttöoikeus
Saat käyttöösi Step2fit-sovelluksen koko valmennuksen ajaksi. Lue lisää sovelluksesta ja sen hyödyistä.
Hae valmennukseen
Hakemus ei sido sinua mihinkään. Se on vain lomake, jossa kartoitamme lähtötiedot. jos sinulla on kysyttävää, niin voit myös lähettää viestiä meistä-sivun kaavakkeen kautta.
KiitoS hakemuksesta!
Kokemuksia valmennuksista
Henri
Laboratorioanalyytikko
Katja
Yrittäjä
Markku
Eläkeläinen
Miksi Valita
Henkilökohtainen Verkkovalmennus?
Henkilökohtainen verkkovalmennus on monen suosikki, sillä se on helppo ja edullinen tapa saada treenistä kaikki ilo irti.
Noora & Paavo
Jos olet kiinnostunut henkilökohtaisesta verkkovalmennuksesta, ota rohkeasti yhteyttä! Yhteydenotto ei sido mihinkään, ja yhdessä voimme suunnitella parhaan mahdollisen tavan saavuttaa tavoitteesi.
Usein Kysyttyä
Ota rohkeasti yhteyttä, jos kysymystäsi ei löydy listasta. Vastaamme mielellämme.
Hae ValmennukseenVoit ottaa meihin yhteyttä lomakkeen kautta tai lähettää sähköpostia. Yhteydenottaminen ei vielä sido sinua mihinkään. Ota rohkeasti yhteyttä, niin keskustellaan yhdessä lisää.
Henkilökohtainen verkkovalmennus on suunniteltu sisältämään kaiken, mitä tarvitset saavuttaaksesi kuntoilutavoitteesi. Alla on tärkeimmät sisällöt.
Aloituspalaverissa tutustumme ja määritämme tavoitteesi. Sen pohjalta rakennamme yksilöllisen ruokavalion ja treeniohjelman juuri sinulle.
Henkilökohtainen ruokavalio otetaan huomioon tavoitteesi, mieltymyksesi ja erityistarpeesi. Olipa tavoitteenasi lihaskasvu, painonpudotus tai yleinen hyvinvointi, saat juuri sinulle sopivan ravinto-ohjelman. Ravinto-ohjelmaa muovataan ja muokataan aina tarpeiden ja tilanteen mukaan.
Henkilökohtainen treeniohjelma suunnitellaan tarkasti tavoitteidesi mukaan. Saat harjoituksia, jotka vievät sinut kohti tavoitteitasi, unelmiesi kehoa ja suorituskykyä. Treeniohjelmaa muovataan ja muokataan aina tarpeiden ja tilanteen mukaan.
Tuki chatissä: Valmentajasi on tavoitettavissa chatin kautta koko valmennuksen ajan. Voit esittää kysymyksiä ja saada tukea milloin tahansa.
Viikkoraportti: Kerran viikossa saat viikkoraportin, jossa käydään läpi:
Harjoitukset ja Suoritukset, Ruokavalio ja Ravitsemus, Kehon Mittaukset ja Edistyminen sekä mahdolliset haasteet.
Kuukausittainen palaveri: Teams palaveri (kesto 30min). Palaverissa käydään läpi edistyminen ja tehdään tarvittavat muutokset jatkoa varten.
Pääset käyttämään Step2Fit-sovellusta, joka tekee tulosten seurannasta erittäin helppoa. Äpistä löytyy myös ohjeet jokaiseen liikkeeseen ja voit sen kautta lähettää viestejä meille.
Henkilökohtainen verkkovalmennus on verkon yli tapahtuvaa valmennusta. Me asustamme PK-seudulla ja sinä voit asustaa vaikka Balilla.
Henkilökohtainen ohjaus tarkoittaa yhdessä Paavon kanssa toteutettua treeniä More Gym & FItness kuntosalilla Espoon Juvanmalmilla tai Helsingin Tapanilassa. Ohjauksen yhteyteen saat myös koko valmennuspaketin halutessasi.
Kyllä. Minimi sitoutuminen on 3 kuukautta. Tämä on siksi, että ehdimme saada näkyviä tuloksia valmennuksesta.
Live-ohjaukset eli oikean maailman valmennus onnistuu kyllä. Tällä hetkellä vain Paavo tekee ohjauksia.