Busy Pro
Hei sinä, kiireinen ammattilainen ja omistautunut perheenjäsen! Tiedämme, että aikasi on kallisarvoista. Päivät täyttyvät palavereista, työprojekteista, lasten harrastuksista ja perheen yhteisistä hetkistä. Kiireen keskellä on kuitenkin tärkeää muistaa huolehtia myös omasta hyvinvoinnistasi. Juuri siksi olemme luoneet Busy Pro -kuntosaliohjelman - ohjelman, joka on suunniteltu erityisesti sinua varten!
Busy Pro -kuntosaliohjelma on luotu ajanpuutteesta kärsiville, joiden arki on hektistä ja kiireistä. Tämä tehokas ja erittäin monipuolinen treeniohjelma auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi nopeasti ja tehokkaasti, ilman pitkiä treenikertoja.
Ohjelma kestää 12 viikkoa ja se on jaettu kahteen progressiivisilla elementeillä rakennettuun viiden viikon jaksoon, joiden jälkeen pidetään kevennys-viikko. Viikon aikana treenataan kolme kertaa niin, että koko kroppa tulee treenattua tasapuolisesti. Harjoitukset ovat erittäin monipuolisia ja tehokkaita, tarjoten maksimaalisen hyödyn lyhyessä ajassa. Jotta harjoituskerrat saadaan pakattua mahdollisimman tehokkaiksi lyhyen ajan sisään, käytetään ohjelmassa paljon supersarjoja, triplasarjoja sekä myös giant settejä. Näin varmistetaan intensiivinen ja kokonaisvaltainen treeni.
Ohjelman ostaessa saat käyttöösi mobiilisovelluksen 15viikon ajaksi, joka pitää sisällään harjoitusohjelman ohjeiden, liikevideoiden ja kuvien kera. Sovelluksessa voit seurata kehitystäsi, merkitä sarjapainot ja pitää kirjaa treeneistä. Sovelluksessa on myös kaikki materiaalit ladattavissa pdf-muodossa.
Miksi Busy Pro on Paras Valinta Kiireisille?
Nopeat ja tehokkaat treenit:
Busy Pro -ohjelma on suunniteltu kiireisille, joilla on rajallinen aika treenata. voit treenata jopa kiireisen työpäivän tai hektisen perhe-elämän keskellä. Treenit kestävät noin 45 minuuttia, joten ne sopivat kiireiseenkin aikatauluun. Erikoistekniikoiden avulla Pystytään treenaamaan useita lihasryhmiä kerralla ja lyhentämään treeniaikaa tarjoten samalla monipuolisen ja intensiivisen harjoituksen.
Energiaa ja Hyvinvointia kiireiseen arkeen:
Säännöllinen liikunta lisää energiatasojasi ja parantaa henkistä hyvinvointiasi, mikä auttaa sinua jaksamaan paremmin arjessa.
Monipuolista ja kokonaisvaltaista harjoittelua
- Vaihtelevat Harjoitukset: Ohjelma sisältää vaihtuvuutta pitäen treenit mielenkiintoisina ja haasteellisina.
- Koko Keho Treenataan: Et keskity vain yhteen lihasryhmään, vaan koko kehosi saa tasapuolisesti treeniä.
Varaa kalenteristasi kolme lyhyttä ajanjaksoa viikossa treeneille. Tämä auttaa sinua sitoutumaan ohjelmaan ja tekemään siitä osana arkeasi.
Priorisointi: Muista, että oma hyvinvointisi on tärkeää. Treenihetket ovat omaa aikaasi, joka lisää energiaa ja hyvinvointia muuhun elämään.
Lepo ja Palautuminen: Vaikka treenit ovat lyhyitä ja intensiivisiä, on tärkeää huolehtia riittävästä levosta ja palautumisesta. Kevennysviikot auttavat tässä.
Älä anna kiireen estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi. Hanki Busy Pro -kuntosaliohjelma ja koe, kuinka tehokkaasti voit kehittää koko kehoasi, vaikka aika on kortilla. Tämä on sinun tilaisuutesi päästä kuntoon ja parantaa hyvinvointiasi – nopeasti ja tehokkaasti!
Kokemuksia
Henkka
Työnjohtaja metallialan yrityksessä
Rauno
Artisti
Eemeli
Aktivoi ohjelma nyt
Katso ohjeet ja ota askel kohti seuraavaa leveliä jo tänään.
Ohjelma sisältää
Ohjelma sisältää kaiken tarvittavan sen oikeaoppiseen toteuttamiseen. Lisäksi kaikki materiaalit jäävät sinulle talteen.
- Tarkkaan harkitun 12 viikon treeniohjelman
- 3 treeniä + kevennysviikko viikossa
- Tarkat ohjeet ohjelman toteuttamiseen
- Step2Fit-sovelluksen käyttöoikeus (15 viikkoa)
- Ladattavat materiaalit pdf-muodossa
Noora Paukku
Suomen mestaruus 2020 & 2019
Pohjoismaiden mestaruus 2022
Euroopan mestaruus 6. sija 2022
Paavo Kyrö
Noora ja paavo
Ruokavalio
Ohjelman lisäksi tulisi olla treeniä tukeva ruokavalio. Näin taataan optimaalinen kehitys. Ravinnolla on nimittäin erittäin suuri merkitys treenien tehokkuuden sekä palautumisen kannalta. Ravitsemuksella tulisi taata riittävä proteiinin, hiilihydraattien ja rasvojen saanti. Loistava vaihtoehto takaamaan treeniä tukeva ravitsemus on MUSCLE+ ravinto-ohjelma.
Omalla vastuulla
Kyseessä on valmisohjelma, joka toteutetaan itsenäisesti. Emme valitettavasti voi olla varmistamassa ja neuvomassa sinua joka käänteessä. Näin ollen toteutat ohjelmaa omalla vastuulla.
Käytämme Step2fit-sovellusta, joka tekee treenien seuraamisesta kätevää. Sovellukseen käyttöönotto onnistuu helposti seuraamalla seuraavia vaiheita.
Usein kysyttyä
Tässä on muutama yleinen kysymys ja vastaus.
Applikaatio on erittäin helppokäyttöinen. Valmentajina me annamme sinulle käyttöoikeuden sinne. Sovellus tekee treenien, ruokavalioiden ja tulosten seuraamisesta erittäin helppoa.
Voit katsoa ohjevideon tästä.
Varmasti osaat. Jokainen ohjelma sisältää selkeät ohjeet liikevideoiden ja -kuvien kera.
Kyllä saat. Jokaisen ohjelman materiaalit ovat ladattavissa pdf-muodossa.
Tottakai voi. Meillä on laaja valikoima ohjelmia niin aloittelijalle kuin kokeneemmalle. Jokainen suorittaa ohjelmia aina omalla vastuulla.
Ei ole. Lähes kaikki valmisohjelmat ovat tällä hetkellä kertaveloituksellisia ja vain henkilökohtainen verkkovalmennus ja BASIC valmisohjelma ovat jatkuvia kuukausiveloituksellisia.
Ohjelmat ostetaan Step2Fitin kaupan kautta ja siellä maksuvälittäjän toimii Paytrail.
Perinteiset maksutavat:
Yleisimmät maksukortit, Suomalaiset verkkopankit, MobilePay
Liikunta- ja kulttuurisetelit:
Smartum
Ohjelman jälkeen
Vaikka ohjelma loppuu aikanaan, ei kuntoilua kannata lopettaa. Toivomme, että kehosta ja mielestä huolehtiminen muodostuu osaksi elämän tapaasi. Jos saamme olla edelleen osa matkaasi, niin olemme tietenkin innoissamme siitä!
