Blog

Voimaharjoittelu on monelle tärkeä osa arkea, mutta usein sen aloittaminen siirtyy, kunnes motivaatio tai terveydelliset syyt pakottavat liikkumaan. Kuitenkin, mitä aikaisemmin voimaharjoittelun aloittaa, sitä enemmän siitä on hyötyä pitkällä aikavälillä. Voimaharjoittelu ei ole vain nuorten ja kuntosalilla treenaavien juttu, vaan se on elinikäinen investointi hyvinvointiin.

Starting a gym workout or stepping up your workout can be easier when you choose a prep program that's right for you.

Vacation trips are a great opportunity to give the body time to rest and recharge batteries, but for many, exercise and an active lifestyle are such an important part of everyday life that working out is also part of the vacation program.