Ultimate Outdoor Gym
Ultimate Outdoor Gym on täydellinen treeniohjelma sinulle, joka haluat nauttia liikunnasta raikkaassa ulkoilmassa.
Ultimate Outdoor Gym on täydellinen treeniohjelma sinulle, joka haluat nauttia liikunnasta raikkaassa ulkoilmassa. Tämä ohjelma sisältää neljä erilaista treeniä, jotka on suunniteltu ulkokuntosalille. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut treenaaja, ohjelma sopii kaikille ja tarjoaa tehokasta koko vartalon harjoittelua.
Ohjelman Sisältö
Monipuoliset Treenit
- Neljä erilaista treeniä: Ohjelma tarjoaa monipuolisia harjoituksia, jotka treenaavat koko vartaloa. Jokainen treeni on suunniteltu maksimoimaan tehokkuus ja tulokset lyhyessä ajassa.
Tehokkaat ja Nopeat Harjoitukset
- Korkean intensiteetin treenit: Treenit ovat nopeita ja tehokkaita, joten saat kaikki hyödyt lyhyessä ajassa. Tämä tekee ohjelmasta erinomaisen vaihtoehdon kiireisille aikatauluille.
Ohjeet ja Videot
- Selkeät ohjeet jokaisesta liikkeestä: Jokaisesta harjoituksesta on saatavilla yksityiskohtaiset ohjeet sekä opastusvideot, jotka auttavat sinua suorittamaan liikkeet oikein ja turvallisesti.
Ohjelman ostaessa saat käyttöösi mobiilisovelluksen 8 viikon ajaksi, joka pitää sisällään harjoitusohjelman ohjeiden ja liikevideoiden kera. Sovelluksessa voit seurata kehitystäsi, merkitä sarjapainot ja pitää kirjaa treeneistä. Sovelluksessa on myös kaikki materiaalit ladattavissa pdf-muodossa.
Hyödyt
- Koko vartalon treeni: Ohjelma kattaa kaikki tärkeimmät lihasryhmät, joten voit olla varma, että saat kokonaisvaltaisen treenin.
- Helppo seurata: Videot ja selkeät ohjeet tekevät harjoittelusta helppoa ja vaivatonta.
- Ulkona treenaaminen: Nauti ulkoilmasta ja luonnonrauhasta samalla kun treenaat. Ulkona treenaaminen voi myös parantaa mielialaa ja vähentää stressiä.
Miksi Valita Ultimate Outdoor Gym?
Ultimate Outdoor Gym -ohjelma on suunniteltu tuomaan sinulle iloa ja tehokkuutta treeneihisi. Sen avulla saat kaiken irti harjoituksistasi ja pääset nauttimaan liikunnasta ulkona. Olitpa tavoittelemassa parempaa kuntoa, lisää lihasmassaa tai yleistä hyvinvointia, tämä ohjelma auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
- Sopii kaikille
- 4 erilaista treeniä
- Mobiilisovellus (käyttöoikeus 8 viikkoa)
- Ladattavat materiaalit pdf-muodossa
Kokemuksia
Mika Jordanov
Yrittäjä
Nella
Opiskelija ja fitnessurheilija
Virpi
Luokanopettaja
Aktivoi ohjelma nyt
Katso ohjeet ja ota askel kohti seuraavaa leveliä jo tänään.
Ohjelma sisältää
Ohjelma sisältää kaiken tarvittavan sen oikeaoppiseen toteuttamiseen. Lisäksi kaikki materiaalit jäävät sinulle talteen.
- Monipuoliset 8 viikon treenit
- 4 erilaista treeniä ulkokuntosalille
- Korkean intensiteetin harjoitukset
- Selkeät ohjeet ja opastusvideot
- Mobiilisovelluksen käyttöoikeus (8 viikkoa)
- Ladattavat materiaalit pdf-muodossa
Noora Paukku
Suomen mestaruus 2020 & 2019
Pohjoismaiden mestaruus 2022
Euroopan mestaruus 6. sija 2022
Paavo Kyrö
Noora ja paavo
Ruokavalio
Ohjelman lisäksi tulisi olla treeniä tukeva ruokavalio. Näin taataan optimaalinen kehitys. Ravinnolla on nimittäin erittäin suuri merkitys treenien tehokkuuden sekä palautumisen kannalta. Ravitsemuksella tulisi taata riittävä proteiinin, hiilihydraattien ja rasvojen saanti. Loistava vaihtoehto takaamaan treeniä tukeva ravitsemus on MUSCLE+ ravinto-ohjelma.
Omalla vastuulla
Kyseessä on valmisohjelma, joka toteutetaan itsenäisesti. Emme valitettavasti voi olla varmistamassa ja neuvomassa sinua joka käänteessä. Näin ollen toteutat ohjelmaa omalla vastuulla.
Käytämme Step2fit-sovellusta, joka tekee treenien seuraamisesta kätevää. Sovellukseen käyttöönotto onnistuu helposti seuraamalla seuraavia vaiheita.
Usein kysyttyä
Tässä on muutama yleinen kysymys ja vastaus.
Applikaatio on erittäin helppokäyttöinen. Valmentajina me annamme sinulle käyttöoikeuden sinne. Sovellus tekee treenien, ruokavalioiden ja tulosten seuraamisesta erittäin helppoa.
Voit katsoa ohjevideon tästä.
Varmasti osaat. Jokainen ohjelma sisältää selkeät ohjeet liikevideoiden ja -kuvien kera.
Kyllä saat. Jokaisen ohjelman materiaalit ovat ladattavissa pdf-muodossa.
Tottakai voi. Meillä on laaja valikoima ohjelmia niin aloittelijalle kuin kokeneemmalle. Jokainen suorittaa ohjelmia aina omalla vastuulla.
Ei ole. Lähes kaikki valmisohjelmat ovat tällä hetkellä kertaveloituksellisia ja vain henkilökohtainen verkkovalmennus ja BASIC valmisohjelma ovat jatkuvia kuukausiveloituksellisia.
Ohjelmat ostetaan Step2Fitin kaupan kautta ja siellä maksuvälittäjän toimii Paytrail.
Perinteiset maksutavat:
Yleisimmät maksukortit, Suomalaiset verkkopankit, MobilePay
Liikunta- ja kulttuurisetelit:
Smartum
Ohjelman jälkeen
Vaikka ohjelma loppuu aikanaan, ei kuntoilua kannata lopettaa. Toivomme, että kehosta ja mielestä huolehtiminen muodostuu osaksi elämän tapaasi. Jos saamme olla edelleen osa matkaasi, niin olemme tietenkin innoissamme siitä!
