FitMe Online Coahing

Valmentajat Kätesi ulottuvilla

Hanki räätälöityjä ruokavalioita, treeniohjelmia ja  1:1-valmennusta kätevästi mobiiliäpin kautta.

Ohjelmat

Ammattitaidolla ja intohimolla rakennetut valmisohjelmat, joiden avulla saavutat tavoitteesi.

Extreme Woman Body

Extreme Woman Body

Extreme Woman Body

6 viikon intensiivinen kuntosaliohjelma kokeneemmille naisille.

Fat Drop

Fat Drop

Rasvanpoltto- ja painonpudotusohjelma terveellisillä aterioilla ilman lisäaineita.

Fit Senior

Fit Senior

5 viikon kuntosaliohjelma senioreille, sisältäen 3 treeniä viikossa.

FitMama

FitMama

FitMama on 5 viikkoa kestävä kuntosaliohjelma raskaana oleville naisille.

Mens Physique

Mens Physique

Mens Physique ohjelma miehille, jotka tavoittelevat esteettistä fysiikkaa.

Muscle+

Muscle+

Muscle+ on suunniteltu maksimoimaan lihasten kasvu laadukkaalla ravinnolla.

PLP GAINS (Push / Legs / Pull)

PLP GAINS (Push / Legs / Pull)

PLP GAINS (Push / Legs / Pull)

Intensiivinen 12 viikon kuntosaliohjelma lihasmassan kasvatukseen, joka sisältää treeni- ja ravinto-ohjelman.

Ultimate 5-day split (Sience Based)

Ultimate 5-day split (Sience Based)

Ultimate 5-day split (Sience Based)

Huipputason tieteellisesti perustuva treeniohjelma lihaskasvuun ja voiman kehitykseen.

Ultimate Abs

Ultimate Abs

Tämä on 6 viikon progressiivinen vatsalihastreeni, joka sopii kaikille ja sisältää mobiilisovelluksen käyttöoikeuden.

Ultimate Arm

Ultimate Arm

Ohjelma, joka keskittyy käsivarsien lihasten kehittämiseen 6 viikon ajan.

Ultimate Back

Ultimate Back

6 viikon treeniohjelma keskittyy kattavasti selkälihasten kehittämiseen.

Ultimate Delts

Ultimate Delts

Kuuden viikon intensiivinen ohjelma olkapäiden lihasmassan ja voiman kehittämiseen.

Valmennukset

HENKILÖKOHTAINEN VERKKOVALMENNUS

Henkilökohtaisessa verkkovalmennuksessa yhdistyvät yksilöllinen valmennus sekä joustava harjoittelu. Me valmentajat olemme tukenasi koko matkan ajan kohti tavoitteitasi.

100 € /kk

Lue lisää Hae valmennukseen

Henkilökohtaiset Ohjaukset

Perinteinen valmennus ihan oikeassa maailmassa onnistuu myös. Paavo valmentaa Tapanilassa ja Espoossa omilla kuntosaleilla.

alk. 60 €

Sovellus

Et Treenaa  koskaan yksin

Vie treenisi ja ruokavaliosi uudelle tasolle sovelluksen avulla. Sovellus on suunniteltu helpottamaan valmennuspalveluidemme käyttöä, edistymistäsi ja kuntotavoitteidesi saavuttamista.

Sovellus henkilökohtaisen valmennuksen tukena

Treeni tavoitteet sovelluksessa

Ruokavaliot sovelluksessa

Lue lisää sovelluksesta

Kokemuksia

Lähdin hakemaan FitMe (Paavon) kautta apua tukilihasten kehittämiseen, jotta työntekoni helpottuisi. Sain apua ja siinä samalla innostuin myös kuntosalista niin paljon, että se on osa joka päivästä arkea nyt. Enkä kadu päätöstäni koska työnteko on helpottunut ja voin kaikinpuolin paljon paremmin.

Harri

Harri

Kivimies

Tapaa valmentajasi

Noora Paukku

Mä olen Noora, bikini fitnessiä harrastava ja urheilua rakastava ilopilleri. Kilpaurheilutaustan myötä osaamiseni on vahvaa. Minulle ihmisten auttaminen on hyvin lähellä sydäntä, ja siksi mä autan juuri sinut kohti tavoitteitasi.

Bikini Fitness
Suomen mestaruus 2020 & 2019 Pohjoismaiden mestaruus 2022
Euroopan mestaruus 6. sija 2022

Paavo Kyrö

Moro, olen Paavo! Elän ja hengitän urheilua ja minulla on yli 15 vuoden kokemus kuntosalitreenaamisesta ja ravitsemuksesta. On upeaa jakaa toimiviksi todettuja metodeja ja nähdä, kuinka ihmiset innostuvat liikunnasta ja saavuttavat tavoitteitaan.

Lue lisää meistä