FitMe Online Coahing

Valmentajat Kätesi ulottuvilla

Hanki räätälöityjä ruokavalioita, treeniohjelmia ja  1:1-valmennusta kätevästi mobiiliäpin kautta.

Ohjelmat

Ammattitaidolla ja intohimolla rakennetut valmisohjelmat, joiden avulla saavutat tavoitteesi.

Basic

Basic

Jatkuvasti päivittyvä kuntosaliohjelma, joka sopii sekä aloittelijoille että kokeneille treenaajille.

Easy Start (Men)

Easy Start (Men)

Easy Start (Men)

12 viikon saliohjelma aloittelijoille kiireiseen arkeen.

Easy Start (Women)

Easy Start (Women)

Easy Start (Women)

Saliohjelma naisille, jotka haluavat aloittaa kuntosaliharjoittelun kevyesti ja tehokkaasti.

Extreme Mass Building Program

Extreme Mass Building Program

Extreme Mass Building Program

Intensiivinen 12 viikon kuntosaliohjelma ja ruokavalio merkittävään lihaskasvuun.

Maximum Mass (4-day split)

Maximum Mass (4-day split)

Maximum Mass (4-day split)

7 viikon intensiivinen lihaskasvuun keskittyvä kuntosaliohjelma ruokavalion kanssa.

Ultimate Athlete

Ultimate Athlete

Ultimate Athlete

Saavuta huippusuorituskykyinen fysiikka ja kehitä monipuolista urheilullisuutta 12 viikon ohjelmalla.

Ultimate Burn

Ultimate Burn

Ultimate Burn on haastava ohjelma, joka sopii kaikille ja sisältää sekä treeni- että ravinto-ohjelman.

Ultimate Chest

Ultimate Chest

Tämä kuuden viikon intensiivinen ohjelma keskittyy rintalihasten tehokkaaseen kehittämiseen neljällä treenillä viikossa.

Ultimate Roundness

Ultimate Roundness

Ultimate Roundness

Tämä on 12 viikon kuntosaliohjelma naisille kehittämään naisellista pyöreyttä ja muotoja.

Ultimate Woman Body

Ultimate Woman Body

Ultimate Woman Body

6 viikon intensiivinen ohjelma naisille, joka keskittyy erityisesti naisten suosimiin lihasryhmiin.

12 Weeks Fat Burning Program (Men)

12 Weeks Fat Burning Program (Men)

12 Weeks Fat Burning Program (Men)

12 viikkoa kestävä rasvanpoltto-ohjelma miehille, joka sisältää treeni- ja ravinto-ohjelman.

12 Weeks Fat Burning Program (Women)

12 Weeks Fat Burning Program (Women)

12 Weeks Fat Burning Program (Women)

12 viikon ohjelma painonpudotukseen ja rasvanpolttoon naisille, sisältää treeni- ja ravinto-ohjelman.

Valmennukset

HENKILÖKOHTAINEN VERKKOVALMENNUS

Henkilökohtaisessa verkkovalmennuksessa yhdistyvät yksilöllinen valmennus sekä joustava harjoittelu. Me valmentajat olemme tukenasi koko matkan ajan kohti tavoitteitasi.

100 € /kk

Lue lisää Hae valmennukseen

Henkilökohtaiset Ohjaukset

Perinteinen valmennus ihan oikeassa maailmassa onnistuu myös. Paavo valmentaa Tapanilassa ja Espoossa omilla kuntosaleilla.

alk. 60 €

Sovellus

Et Treenaa  koskaan yksin

Vie treenisi ja ruokavaliosi uudelle tasolle sovelluksen avulla. Sovellus on suunniteltu helpottamaan valmennuspalveluidemme käyttöä, edistymistäsi ja kuntotavoitteidesi saavuttamista.

Sovellus henkilökohtaisen valmennuksen tukena

Treeni tavoitteet sovelluksessa

Ruokavaliot sovelluksessa

Lue lisää sovelluksesta

Kokemuksia

Lähdin hakemaan FitMe (Paavon) kautta apua tukilihasten kehittämiseen, jotta työntekoni helpottuisi. Sain apua ja siinä samalla innostuin myös kuntosalista niin paljon, että se on osa joka päivästä arkea nyt. Enkä kadu päätöstäni koska työnteko on helpottunut ja voin kaikinpuolin paljon paremmin.

Harri

Harri

Kivimies

Tapaa valmentajasi

Noora Paukku

Mä olen Noora, bikini fitnessiä harrastava ja urheilua rakastava ilopilleri. Kilpaurheilutaustan myötä osaamiseni on vahvaa. Minulle ihmisten auttaminen on hyvin lähellä sydäntä, ja siksi mä autan juuri sinut kohti tavoitteitasi.

Bikini Fitness
Suomen mestaruus 2020 & 2019 Pohjoismaiden mestaruus 2022
Euroopan mestaruus 6. sija 2022

Paavo Kyrö

Moro, olen Paavo! Elän ja hengitän urheilua ja minulla on yli 15 vuoden kokemus kuntosalitreenaamisesta ja ravitsemuksesta. On upeaa jakaa toimiviksi todettuja metodeja ja nähdä, kuinka ihmiset innostuvat liikunnasta ja saavuttavat tavoitteitaan.

Lue lisää meistä